Les douleurs lombaires sont très courante et le plus souvent sans gravité.
De nombreuse personnes souffrent de nos jours de lombalgie.
Elles peuvent survenir à tous les âges, avec des pics d’apparition à l’adolescence et autour de de la quarantaine .
Deux types de douleurs peuvent survenir :
les douleurs aiguës et chroniques:
La lombalgie aiguë : le lumbago
Les douleurs aiguës peuvent durer jusqu’à 4 semaines.
Bien qu’elle dure pas longtemps, la douleur lombaire aiguë peut être très dure à vivre, elle généré beaucoup d'inconfort, et impose souvent un arrêt de travail pendant quelques temps et empêche de faire toutes activités sportives.
En général 90 % des lombalgies aiguës disparaissent ou s’améliorent grandement d’elles-mêmes en 4 semaines ou moins.
La lombalgie chronique
les douleurs chroniques persistent plus de 3 mois.
Les causes de la douleur lombaire chronique sont parfois difficiles à déterminer.
Les personnes qui en souffrent doivent souvent envisager d’apporter des modifications importantes à leur mode de vie.
Environ 5 % Ã 8 % des lombalgies deviennent chroniques.
Dans près de 90 % des cas, la lombalgie est bénigne.
Celles-ci peuvent alors être liées aux disques intervertébraux, aux vertèbres, aux muscles, etc.
La plupart du temps, il est impossible de déterminer avec précision l’origine des douleurs, qui disparaissent spontanément en quelques semaines.
Voici les causes de douleur les plus fréquentes.
Une lésion à un muscle, un tendon ou un ligament.
Elle peut provenir d’un effort, d’une torsion inhabituelle ou de l’accumulation de microlésions causées par des mouvements répétitifs.
Les personnes en mauvaise forme physique ou exerçant des métiers physique En vieillissant, les disques intervertébraux perdent de leur élasticité.
Certains sportifs vivent aussi ce problème autour de la quarantaine, surtout ceux qui pratiquent une activité entraînant une pression sur la colonne vertébrale, l'hernie discale. Elle se produit lorsqu’une partie du gel contenu dans le disque intervertébral fait saillie vers l’extérieur et comprime les racines nerveuses.
De mauvaises postures, le surplus de poids, la grossesse et la dégénérescence discale sont les principales causes de hernie discale.
Un problème gynécologique. De nombreuses femmes ont des maux de dos de façon périodique ou constante, en raison de règles douloureuses, d’endométriose, etc. La source des douleurs n’est donc pas située dans la région lombaire, mais la douleur irradie tout de même dans le bas du dos.
Le glissement d’une vertèbre sur une autre vertèbre (spondylolisthésis). Cette situation peut se produire en raison d’une faiblesse congénitale dans les structures vertébrales ou à la suite d’un traumatisme.
De l’arthrite, de l’arthrose ou de l’ostéoporose.
Ces problèmes de santé sont courants chez les personnes âgées.
Si l’ostéoporose de la colonne vertébrale est importante, cela peut causer une fracture vertébrale.
Certains rhumatismes inflammatoires, comme la spondylarthrite ankylosante, peuvent aussi causer des douleurs et une raideur dans le bas du dos.
Dans de rares cas, une lombalgie peut être causée par un anévrysme de l’aorte abdominale, une tumeur, une fracture liée à l’ostéoporose ou une infection.
Peu importe l’origine du mal de dos, il se produit souvent une contraction des muscles situés près de la région endolorie. Il s’agit d’un réflexe de protection. Cette contraction peut elle-même entraîner de la douleur. Un cercle vicieux peut alors s’enclencher et contribuer à rendre les douleurs chroniques.
avec des séances de niromathé les douleurs disparaitront totalement ce qui vous permettra de reprendre toute activités.